Gestione delle emozioni nel ritmo frenetico di oggi 🌿

Viviamo sempre di corsa, ma le emozioni non seguono il calendario.
Si accumulano, si nascondono… finché chiedono spazio.

✨ Fermati prima di reagire
✨ Dai un nome a ciò che senti
✨ Accogli, non giudicare
✨ Concediti micro-pause di respiro e silenzio

Prenderti cura delle tue emozioni non è debolezza.
È forza consapevole. 💛

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